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I am hidezou

人生で学んだこと、感じたこと。そして面白いことをシェアするBlog

ランニング

ランニングをより効果的にする

こんにちは。体を引き締めるためにランニングをしている、ひでぞうです。 シェイプアップのためにランニングを始める方は多いと思います。 僕もその一人です。 年齢による代謝の低下、デスクワークによる運動量の減少により体系が気になり、ランニングを始め…

スマートフォンアプリ Nike+ Running で快適ランニングをしよう

こんにちわ、おなか周りが気になりランニングを始めた、ひでぞうです。 走ってはいたのですが、走った距離などがわからないため目標が定まらずやる気にも繋がりませんでした。何かないかなーと探したところいいのがありました。 Nike が提供しているスマート…